ค่า BMI คือ ค่าดัชนีที่ใช้ชี้วัดความสมดุลของน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) และส่วนสูง (เซนติเมตร) เป็นตัวชี้ชัดเบื้องต้น ว่ารูปร่างของคุณตอนนี้อยู่ในเกณฑ์ใด เพื่อประเมินการดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม
BMI หรือ Body Mass Index มีสูตรการคำนวณ ดังนี้
= น้ำหนักตัว [Kg] / (ส่วนสูง [m] ยกกำลังสอง)
หาค่า BMI ของคุณได้ง่ายๆ
ใส่ส่วนสูง (cm) และ น้ำหนัก (kg) ได้ในช่องด้านล่าง และกด Submit ได้เลยค่ะ
ไม่ต้องกังวลใจไป หากคุณมีน้ำหนักเกิน เราสามารถร่วมมือกันแก้ไข ให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้
BMI เท่าไหร่จึงถือว่า “อ้วน”
| ค่า BMI | การแปลผล |
| น้อยกว่า 18 ลงไป | น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ |
| 18.5-22.9 | สมส่วน |
| 23-24.9 | ภาวะน้ำหนักเกิน |
| 25-29.9 | อ้วนระดับ 1 |
| มากกว่า 30 ขึ้นไป | อ้วนระดับ 2 |
การมีค่า BMI ที่สูงเกิน จะมีไขมันแทรกอยู่ตามอวัยวะภายใน ทำให้การทำงานของระบบต่างๆ ผิดปกติ เกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย
ทั้งนี้ ค่า BMI เป็นเพียงการประเมินเบื้องต้น แต่ละบุคคล และช่วงวัยอาจมีปัจจัยของรูปร่างที่แตกต่างกัน การเลือกแนวทางการรักษาที่เหมาะสม ปรับลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ จะเป็นประตูบานแรกของการมีสุขภาพที่ดีจากภายใน
