โดย Dr.NICHE_admin | ลดน้ำหนัก, สลายไขมันส่วนเกิน
โรคอ้วน ไม่ใช่แค่เรื่องน้ำหนักเกิน แต่เป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพ นำไปสู่โรคร้ายแรงมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “โรคอ้วนลงพุง” ซึ่งอันตรายกว่าที่คิด วันนี้เรามาทำความรู้จักระดับของน้ำหนักตัว และสัญญาณเตือน ที่ควรต้องรีบรักษาค่ะ เลือกอ่านหัวข้อที่คุณสนใจ F G...
โดย Dr.NICHE_admin | ลดน้ำหนัก
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการลดน้ำหนัก คือ เพิ่มอาหารโปรตีนสูง เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อ และเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน บทความนี้เราจะมาทำความเข้าใจกันว่า โปรตีนมีความสำคัญอย่างไร และเราควรทานปริมาณแค่ไหนค่ะ เลือกอ่านหัวข้อที่คุณสนใจ F G FirstHeadingโปรตีน...
โดย Dr.NICHE_admin | การดูแลผิวหน้าประจำวัน, บทความแนะนำ, ลดน้ำหนัก, สลายไขมันส่วนเกิน
งานแต่งงาน คือ วันสำคัญที่เจ้าบ่าว – เจ้าสาวทุกคนอยากสวยดูดีที่สุด การมีรูปร่างที่มั่นใจในวันงาน จึงเป็นเป้าหมายที่หลายคนปรารถนา บทความนี้ คุณหมอมีเคสตัวอย่างในการลดน้ำหนัก ภายในเวลา 4 เดือน ภายใต้การดูแลของแพทย์มาให้ดูเป็นแนวทางค่ะ เลือกอ่านหัวข้อที่คุณสนใจ F G...
โดย Dr.NICHE_admin | ลดน้ำหนัก, สลายไขมันส่วนเกิน
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย และจิตใจของเรา ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นอกจากนี้ยังส่งผลโดยตรง ต่อการควบคุมความอยากอาหาร และน้ำหนักตัวอีกด้วย เลือกอ่านหัวข้อที่คุณสนใจ F G...
โดย Dr.NICHE_admin | การดูแลผิวหน้าประจำวัน, ลดน้ำหนัก, สลายไขมันส่วนเกิน
ไขมันในช่องท้อง นอกจากปัญหาเรื่องความสวยงามแล้ว มักแฝงมาด้วยปัญหาสุขภาพต่างๆ เพราะไขมันจะไปเกาะอยู่ตามอวัยวะภายใน ขัดขวางการทำงานของเซลล์ในร่างกาย บทความนี้ หมอจะมาแนะนำวิธีลดไขมันแต่ละแบบ และการดูแลปัญหาไขมันส่วนเกินกันค่ะ เลือกอ่านหัวข้อที่คุณสนใจ F G...