รู้ไหมว่าคนไทยกว่า 50% มีภาวะขาดวิตามิน D ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ อารมณ์ และผิวหนัง แม้ว่าวิตามิน D จะได้รับจากแสงแดดฟรีๆ แต่ก็ไม่ตากแดดเป็นเวลานาน บทความนี้เรามาดูวิธีการได้รับวิตามิน D โดยไม่ต้องเสียสุขภาพผิวกันค่ะ เลือกอ่านหัวข้อที่คุณสนใจ F G...
