โดย Dr.NICHE_admin การดูแลผิวหน้าประจำวัน , ยกกระชับผิวหน้า
NAD+ Therapy ศาสตร์การดูแลสุขภาพจากภายใน ชะลอวัย ฟื้นฟูเซลล์ คืนความอ่อนเยาว์ ประตูสู่สุขภาพที่ดี และชีวิตที่ยืนยาว เลือกอ่านหัวข้อที่คุณสนใจ F G FirstHeadingNAD+ คืออะไร?ประโยชน์ของ NAD+ TherapyNAD+ สำคัญอย่างไร?เราได้รับ NAD+ จากทางไหนบ้าง?สรุปการทำ IV NAD+ Therapy...
โดย Dr.NICHE_admin การดูแลผิวหน้าประจำวัน , Skin Care
รู้ไหมว่าคนไทยกว่า 50% มีภาวะขาดวิตามิน D ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ อารมณ์ และผิวหนัง แม้ว่าวิตามิน D จะได้รับจากแสงแดดฟรีๆ แต่ก็ไม่ตากแดดเป็นเวลานาน บทความนี้เรามาดูวิธีการได้รับวิตามิน D โดยไม่ต้องเสียสุขภาพผิวกันค่ะ เลือกอ่านหัวข้อที่คุณสนใจ F G...
โดย Dr.NICHE_admin ลดน้ำหนัก , สลายไขมันส่วนเกิน
การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน และสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย น้ำช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ช่วยลดความหิว และทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น คุณหมอจะแนะนำ วิธีดื่มน้ำ ลดน้ำหนัก ทำอย่างไร? เลือกอ่านหัวข้อที่คุณสนใจ F G FirstHeadingดื่มน้ำ ลดน้ำหนักได้อย่างไร1....
โดย Dr.NICHE_admin การดูแลผิวหน้าประจำวัน , โบย้อนวัย
หนุ่มสาวชาวออฟฟิส หรือวัยทำงาน คงคุ้นเคยกันดีกับคำว่า ออฟฟิสซินโดรม (Office-Syndrome) เพราะการต้องนั่งอยู่หน้าคอมในท่าเดิมนานๆ ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย จะตามมาด้วยอาการ กล้ามเนื้อตึง โดยเฉพาะบริเวณ คอ บ่าไหล่ ถ้าเริ่มมีอาการแล้ว...
โดย Dr.NICHE_admin ลดน้ำหนัก , สลายไขมันส่วนเกิน
ค่า BMI คือ ค่าดัชนีที่ใช้ชี้วัดความสมดุลของน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) และส่วนสูง (เซนติเมตร) เป็นตัวชี้ชัดเบื้องต้น ว่ารูปร่างของคุณตอนนี้อยู่ในเกณฑ์ใด เพื่อประเมินการดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม BMI หรือ Body Mass Index มีสูตรการคำนวณ ดังนี้ = น้ำหนักตัว [Kg] / (ส่วนสูง [m]...
